กีฬาเพื่อสุขภาพ เทเบิลเทนนิสเพื่อประสาทสัมผัสที่เฉียบคม

เทเบิลเทนนิสหรือปิงปองเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความเร็วของมือและสายตาที่ต้องจับจ้องตลอดเวลา ช่วยฝึกกระบวนการคิดและตัดสินใจในเสี้ยววินาทีเพื่อโต้กลับลูกในทิศทางที่ต้องการ เป็นกีฬาที่ใช้พื้นที่ไม่มากและไม่ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บรุนแรงจึงเหมาะกับทุกช่วงวัย การเคลื่อนไหวระยะสั้นๆ รอบโต๊ะช่วยบริหารกล้ามเนื้อช่วงล่างและสะโพกให้มีความคล่องตัว ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุเพราะต้องมีการคำนวณทิศทางและแรงหมุนของลูก การเล่นปิงปองช่วยสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคนในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานในช่วงพัก ช่วยลดความตึงเครียดของสายตาจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ได้อย่างยอดเยี่ยม น้ำหนักของไม้และลูกที่เบาทำให้สามารถเล่นได้นานโดยไม่รู้สึกล้าจนเกินไปในตอนเริ่มต้น เหงื่อที่ออกช่วยระบายความร้อนและทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้คล่องตัวมากขึ้น ผู้เล่นจะได้รับความตื่นเต้นท้าทายในทุกลูกที่โต้ตอบกันทำให้ลืมความเหนื่อยล้าไปได้สิ้น การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายมีความกระฉับกระเฉงและมีบุคลิกภาพที่ดูว่องไว ปิงปองจึงเป็นกีฬาเพื่อสุขภาพที่มอบความสุขและเสริมสร้างสมรรถภาพทางสมองไปพร้อมกันhttp://sanjacintorecords.com